Auteur: beheerder

Uitreiking bedankpenningen hondenbezitter

De K-buurt gaat vanaf dit weekend 250 penningen-van-waardering uitreiken aan hondenbezitters van de K-buurt om hen op deze manier te bedanken en te stimuleren ogen en oren op straat te zijn. Met de penning komen een aantal tips hoe meldingen te doen van zaken op straat, van kapotte straatlampen tot zwervende winkelkarren, tot verdachte activiteiten.

Het is een van de acties die de K-buurt doet in het kader van een themamaand over Veiligheid.  Met de themamaand over Veiligheid hoopt buurtplatform Hart voor de K-buurt meer buurtbewoners bewust maken wat zij zelf kunnen doen voor Veiligheid. Zo is er een fietsgraveeractie, worden er dagelijks veiligheidstips via social media verspreid, worden flatcoaches voor flats geworven en is er op 16 oktober een speciale veiligheidsmarkt in winkelcentrum de Kameleon. Veiligheid is een grote issue in de K-buurt. Recent zijn er nog diverse schietincidenten in het nieuws gekomen. Er lopen diverse projecten om de sociale cohesie en de sociale veiligheid te verbeteren. Ook is er het masterplan Zuidoost, wat een lange termijn aanpak voor de veiligheid en leefbaarheid in gang zet. Met deze week wil Hart voor de Kbuurt bewoners laten zien wat bewoners zelf kunnen doen. Veiligheid is van ons allemaal.

Vrijdag 8 oktober 1400 uur start de thema maand over Veiligheid met een uitreiking aan een aantal hondenbezitter van de eerste hondenbezitter bedank penningen bij buurthuis Bonte Kraai. Tegelijk wordt ook de expositie ‘’buurtveiliger’’ geopend; een overzicht van wat buurtbewoners zelf doen om de buurt veiliger te maken.
De 250 bedank penningen worden zoveel mogelijk via de diverse bewonerscommissie / wooncomplexen verspreid. Afhalen kan ook bij Hart voor de Kbuurt of bij de dierenwinkel in Winkelcentrum Kameleon.

Dirk de Jager: “De nieuwe buurtbudgettenregeling zorgt voor een gelijkwaardige samenwerking.”

Het liefst doen de bewoners in Zuidoost het zelf. Daarom introduceert de lokale overheid een op maat gemaakte buurtbudgettenregeling dat Zuidoost onderscheidt van andere stadsdelen. Meer autonomie voor de buurt, meer vertrouwen vanuit de overheid. Een gevolg van de jarenlange zelforganiserende cultuur in dit stadsdeel. Dagelijks bestuurder Dirk de Jager: “We gaan het samen doen op basis van vertrouwen.”

Drie ton. Bijlmer-Centrum, Bijlmer-Oost en Gaasperdam-Driemond krijgen elk drie ton ter beschikking. Met het budget kunnen bewoners een zelforganiserend platform opzetten en onderhouden om hun buurt verder te ontwikkelen. Zuidoost is het eerste en enige stadsdeel dat haar buurtbudgetten op deze manier gaat inzetten. Een democratisch besluit in samenwerking met de bewoners. Tijdens een vooronderzoek kregen Zuidoostenaren verschillende modellen voorgelegd met elk een eigen aanpak om de buurtbudgettenregeling vorm te geven. Uit de resultaten bleek dat bewoners in dit stadsdeel graag het heft in eigen handen nemen om hun buurt te ontwikkelen.

Een succesvol voorbeeld is bewonerscollectief Hart voor de K-buurt dat twee jaar geleden begon als pilot. “Dit platform brengt allerlei mensen uit de buurt samen. Zoals de Surinaamse gemeenschap, mensen van de moskee en de Ghanese kerken. Ook de LGBT+-gemeenschap en de yuppen komen in beweging. Ieder heeft een eigen identiteit, maar men vindt elkaar om samen de buurt te verbeteren. Dat vind ik een toegevoegde waarde en heel bijzonder.” Mede dankzij de bijdrage van Hart voor de K-buurt aan het zelforganiserende karakter van Zuidoost wil de gemeente daarom investeren in de komst van meerdere soortgelijke buurtplatforms.

Op gelijke voet
Bewoners die een aanvraag willen doen, kunnen vier voorwaarden verwachten. Het (toekomstige) buurtplatform moet draagvlak en voldoende organisatorische kracht hebben. Daarnaast is het opzetten van een rechtspersoon, zoals een stichting of vereniging, van belang.  De buurtbeweging beschikt over een transparante boekhouding en ontwikkelt plannen die aansluiten bij de opgaven in Zuidoost om buurten te versterken. “Dit werkt alleen als we elkaar vertrouwen. Het beschikbare budget is niet vrijblijvend en het is belangrijk dat er wel wat wordt opgeleverd. We zien graag dat bewoners samenwerken met de gemeente, scholen, woningcorporaties of andere organisaties om dit voor elkaar te krijgen.”

Niet alle buurten zijn even groot. Daarom gaan Stadsdeel Zuidoost en de bewoners eerst in gesprek over de verdeling van de budgetten over de verschillende buurten. Dit past in het plaatje van de gelijkwaardige samenwerking die de lokale overheid voor ogen heeft. Dit thema wordt ook aangestipt in het Masterplan Zuidoost dat de komende twintig jaar dit stadsdeel moet transformeren tot een bruisende, leefbare en veilige plek. “Die gelijkwaardigheid zorgt ervoor dat we samen tot betere projecten kunnen komen.”

Samen leren
Deze nieuwe aanpak komt niet zonder risico’s. Nieuwe samenwerkingen brengen nieuwe uitdagingen met zich mee. Zo wordt de samenwerking tussen overheid en bewoners op de proef gesteld omdat zelforganisatie vraagt om minder regie vanuit de overheid. “Dit betekent een stukje loslaten voor de gemeente. Dit willen we doen omdat we echt vertrouwen hebben in de bewoners van Zuidoost. Daarnaast moeten we niet te angstig zijn om risico’s te nemen. Er kan altijd iets mis gaan. Het belangrijkste is dat we hiervan leren en samen blijven doorgaan. De beste uitkomst is als mensen zich door deze nieuwe regeling beter kunnen ontwikkelen door zich actief in te zetten en talenten of vaardigheden ontwikkelen waarvan ze niet wisten dat ze die hadden.”

Politie doet onderzoek na schietpartij Krimpertplein

De politie is dinsdagmiddag een onderzoek gestart na een schietpartij in Amsterdam. Even na half drie is er aan het Krimpertplein geschoten. Meerdere agenten in kogelwerende vesten kwamen ter plaatse.
Via twitter laat de politie weten dat er voor zover bekend geen gewonden zijn gevallen. De Forensische Opsporing is opgeroepen om onderzoek te komen doen en alle sporen veilig te stellen.
In ieder geval een huls is op de straat aangetroffen.
Foto’s: Inter Visual Studio
Posted in 112

SouthEast Parade is het juweeltje van Amsterdam

De SouthEast Parade heeft dit jaar vanwege de Corona maatregelen weer niet fysiek kunnen plaatsvinden. Vorig jaar is er gestart met de organisatie van een on-line Challenge. Deelnemende verenigingen, stichtingen, bewoners en ondernemers tonen via een filmpje wat zij aan dagelijkse activiteiten ontplooien. Het DNA van de stad, in het bijzonder van Zuidoost ten voeten uit.

Dit jaar is er weer een on-line Challenge. De voorbereidingen zijn in volle gang. Begin oktober komt deze virtuele parade on-line en zal ook regelmatig te zien zijn via de TV kanalen van Salto Amsterdam. Ook zal mediasponsor ZUIDOOST&Meer in haar volgende editie een overzicht publiceren van de deelnemers. Het publiek mag dan een stem uitbrengen op hun favoriet. Een professionele jury buigt zich ook weer over de inzendingen.

De uitslag van de SouthEast Parade on-line Challange wordt bekend gemaakt in een feestelijke live TV uitzending. De datum van die uitzending wordt tijdig van te voren bekend gemaakt.

De organisatie verwacht ook dit jaar een spannende verkiezing. Voor updates kan de website www.southeastparade.nl worden gevolgd.

Vliegend met kabelbaan door nieuwe speeltuin

Overal blije kinderen die enthousiast de nieuwe speeltoestellen uitproberen. Een ouder die vrolijk toekijkt en 2 oppasmoeders die de boel in de gaten houden. De nieuwe speeltuin bij Kraaiennest is een succes. Vooral de nieuwe kabelbaan en vogelnestschommel zijn populair.

De toekijkende ouder is Maria Solome Robalo Cabral. “Ik ben zo blij met de nieuwe speeltuin. Het is echt een fijne plek geworden waar ik met mijn 7 kinderen naartoe kan. Er is voor elke leeftijd wat leuks te doen, ook vanwege de voetbalkooi en andere sportveldjes ernaast,” zegt ze terwijl een van haar zoons met de kabelbaan wegvliegt. “We wonen vlakbij dus ik weet zeker dat we hier vaak gaan komen. Gelukkig hoef ik nu niet meer helemaal naar Reigersbos met ze voor een leuke speeltuin.”

Van zandbak tot fitness toestel
Terwijl haar zoons zich vermaken met de kabelbaan en de touwbrug, spelen 3 van haar dochters op de vogelnestschommel. Zij kunnen niet kiezen welk speeltoestel favoriet is. “Alles is leuk,” klinkt het in koor.

Voor de allerkleinsten zijn er een autotoestel, zandbak, wipkippen, glijbaan en een peuterschommel. Iets oudere kinderen kunnen met een spellenwand, plateauwip, touwbrug en de kabelbaan aan de slag. Voor de tieners is een fitnesstoestel toegevoegd en behoren het naastgelegen skatepark, stangenpark, tafeltennistafel, basketbalveld en voetbalkooi ook tot de opties.

Oppasmoeders
Elke dag zijn 2 oppasmoeders bij de speeltuin aanwezig. Ze zorgen voor begeleiding en de veiligheid, maar vermaken de kinderen ook met leuke activiteiten. Zo leest een van de moeders dagelijks om 17.00 uur een half uurtje voor. Maria is ook blij met de oppasmoeders: “Eindelijk een veilige plek om je kinderen te laten spelen, dus ik ben zeker blij dat ze er zijn. Ik hoef nu niet alle 7 tegelijkertijd in de gaten te houden. Maar ik vind het toch zelf ook leuk om erbij te blijven en mijn kinderen te zien spelen.”

Zelf oppasmoeder worden
Vindt u het leuk om te helpen als voorleesmoeder? Dat kan! U kunt zich aanmelden bij Veronica Akyaa van Women Empowerment Zuidoost:

Telefoon: 06 84757670
E-mail: HartVoorDeKbuurt2@gmail.com
Extra investeringen
De K-buurt is een van de 6 buurten in Zuidoost waar Amsterdam extra in investeert. Het extra geld wordt besteed aan woningen, zorg, ontmoetingsplekken, jongeren, de buurteconomie en de omgeving. Het doel is om van die wijken veilige en prettige plekken te maken waar bewoners zich thuis voelen. De speeltuin is ook onderdeel van het K-midden co-creatietraject, een samenwerking tussen gemeente en de buurt om een transformatie van de K-buurt te realiseren.

Zwieren in de vogelnestschommel.

Naast de speeltuin is de buurt extra opgeknapt met een skatepark, een voedselbos, een calisthenics stangenpark en meerdere andere projecten. Binnenkort wordt er ook een jongerencentrum geopend. De andere buurten waar extra in wordt geïnvesteerd zijn: de H-Buurt, Reigersbos, Holendrecht, Venserpolder en G-Noord.

Swazoom Welzijn ontvangt certificaat kwaliteitslabel Sociaal Werk Nederland

Voor deze certificering heeft Swazoom Welzijn een procedure doorlopen waarbij de werkwijze werd getoetst die moest voldoen aan de eisen van het Kwaliteitslabel. Door onze unieke aanpak en ervaring zijn wij ons ervan bewust hoe wij onze doelgroep het beste kunnen ondersteunen. In het rapport staat dat Swazoom Welzijn onderscheidend, kwalitatief capabel en innoverend is. Onze Sociaal Cultureel Werkers weten wat er speelt in Amsterdam Zuidoost en staan elke dag weer klaar voor de bewoners.

Tijdens de certificering werd er stil gestaan bij het belang van sterk sociaal werk voor de bewoners van Amsterdam-Zuidoost. Lisa Harinck (Coördinator Staf Swazoom Welzijn) en Raoul White (Manager Swazoom Welzijn) stonden stil en blikten terug op de afgelopen jaren die nu voor het “Wauw” moment zorgden. Zij bedankten alle medewerkers, partners, stakeholders zoals de Gemeente en het Stadsdeel voor hun inzet en vertrouwen.

Tanja Jadnanansing (Voorzitter Stadsdeel Amsterdam-Zuidoost) is trots op Swazoom Welzijn die laat zien door middel van het kwaliteitslabel hoe sterk en hoeveel kwaliteit Amsterdam-Zuidoost bezit. Edwin Luttik (Senior Adviseur Sociaal Werk Nederland) geeft aan dat Swazoom Welzijn met vlag en wimpel is geslaagd, die als brede organisatie perspectief en groei biedt aan al de inwoners van Amsterdam-Zuidoost.

“Het Kwaliteitslabel Sociaal Werk is een uniek en eigenzinnig kwaliteitslabel voor de branche. Dit Kwaliteitslabel staat voor Sterk Sociaal Werk waar Swazoom Welzijn zich bij mag aanschuiven. Het Kwaliteitslabel biedt de branche opdrachtgevers, stakeholders en klanten zicht op de kwaliteit van de dienst­verlening. Het label is gebaseerd op het vakmanschap van sociaal werkers, het effect van de dienstverlening voor burgers en facilite­rende, lerende organisaties met adequaat bestuur”. (Bron: www.sociaalwerknederland.nl)

LEKKER HET HELE JAAR DOORTRAINEN IN DE BUITENLUCHT

Met een nieuw logo en een nieuwe flyer nodigt Vereniging Conditietrainen Gaasperdam iedereen uit om aan zijn of haar conditie te werken. Sinds kort heeft de vereniging haar trainingsaanbod uitgebreid. Naast indoortrainingen kun je nu ook aan outdoortrainingen meedoen. 

De outdoortrainingen zijn pittige trainingen in de buitenlucht. De trainingen zijn voor iedereen toegankelijk, ongeacht het niveau. Onder professionele begeleiding word je uitgedaagd je grenzen te verleggen en je conditie te verbeteren.

Er zijn zowel indoor- als outdoor nog plaatsen vrij. Dus geef je op voor een proefles! Aanmelden kan via de website (www.conditietrainen-gaasperdam.nl) of via een belletje met 020-6979973. Van harte welkom op één van onze trainingen!

De Koningin van de Voedselbank

Na het grote succes van De Koningin van de Voedselbank in Amsterdam Noord (2018/ 2019) speelt Parels voor de Zwijnen nu een nieuwe editie in Zuidoost! Met nieuwe spelers en nieuwe verhalen. Niet alleen over schulden en armoede, maar ook verhalen over de impact van Corona en het al dan niet hebben van de juiste papieren.

De voorstelling speelt van 29 augustus 2021 tot en met 25 september 2021 in Bijlmermuseum vh De Nachtegaal. We nodigen u graag uit voor de première op 10 september 2021. Het belooft weer een hartverwarmende voorstelling te worden met een geweldige cast, heerlijk eten en live muziek! Acteurs spelen samen met bewoners van Zuidoost die allemaal aangewezen zijn op de voedselbank. Hun teksten zijn gebaseerd op wat zij denken, vinden en hebben meegemaakt. Door de vorm van een gezamenlijk voorbereide en genoten feestelijke ‘voedselbankmaaltijd’ krijgt het publiek een unieke inkijk in een wereld die herkenbaarder en dichterbij is dan men wellicht denkt.

Voor de liefhebbers starten we om 17.30 uur (of 14.30 bij een matinee) bij Metro Ganzenhoef. Daar wordt het publiek opgevangen door Bijlmerpionier en gids Jenny van Dalen. Samen wandelen we langs historische plekken van de Bijlmer, een exclusieve tour die eindigt bij Bijlmermuseum vh De Nachtegaal.

De voorstelling
Het is tijd voor een feestje op de voedselbank. Sjon is eindelijk uit de schuldsanering en als nieuwe coördinator van de voedselbank wil hij de oprichters, Leila en Maureen, eren voor al hun werk. Samen met de vrijwilligers en zijn ex-zwager Wally organiseert hij een surprise-party. Dat doen ze met live muziek en lekker eten uit eigen keuken. Ook jij bent van harte uitgenodigd!

De Koninginnen
Amsterdam Zuidoost telt meerdere voedselbanken en een daarvan is die van Maureen Hubbard en Leila Azzam. Met stichting Carabic houden zij de armste gezinnen overeind. Het afgelopen jaar hebben zij zich ongelofelijk hard ingezet voor de meest kwetsbare Amsterdammers, waaronder alleenstaande moeders en ongedocumenteerde stadsgenoten, die door Corona het zwaarst getroffen zijn. Zij zijn met recht De Koningin van de Voedselbank.

Mama’s Koelkast
De driegangenmaaltijd wordt verzorgd door Mama’s Koelkast. De koks, of liever gezegd ‘De mama’s’, komen uit Zuidoost en worden door Mama’s Koelkast opgeleid tot zelfstandig ondernemer in de foodsector. Tijdens de Koningin van de Voedselbank serveren zij verrukkelijke authentieke gerechten, veelal familierecepten die al generaties lang worden doorgegeven.

De voorstelling (inclusief driegangenmaaltijd) toont de rauwe werkelijkheid van de armoede in Zuidoost en hoe het is om zonder de juiste papieren te leven, maar ook de schoonheid, de kracht, de humor en de culturele rijkdom van dit stadsdeel en haar bewoners. Het delen van verhalen, samen de handen uit de mouwen steken, samen eten, lachen en misschien wel huilen, brengt publiek en spelers dichter bij elkaar.

Locatie: Bijlmermuseum vh De Nachtegaal, Grubbehoeve 38, 1103 GH Amsterdam

Data: 29 augustus – 24 september (première 10 september)

Tijd: 18.00-20.30 uur en matinee 15.00 -17.30 uur

Tour met gids (vanaf metro Ganzenhoef): 17.30 uur en matinee 14.30 uur

Tickets (inclusief driegangenmaaltijd): €25

Tickets stadspas-met-groene-stip (inclusief driegangenmaaltijd): €5

Online kaartverkoop via www.parelsvoordezwijnen.com/agenda

Voor uw en onze veiligheid heeft u naast een toegangsticket ook een coronatoegangsbewijs nodig. Kijk voor details op de website.
KVDVB-A5-Artwork 1

KVDVB-A5-Artwork 2

Ian van der Kooye: de gemeenteraden moeten gekleurder

Kleur de Kamer (KdK), het maatschappelijk initiatief dat zich met succes beijverde voor meer Tweede Kamerleden van Kleur, zal zich de komende maanden weer inzetten zodat ook de Gemeenteraden een betere weerspiegeling worden van de Nederlandse gemeenschap. Het initiatief is zich momenteel aan het voorbereiden om kandidaten op weg naar de Gemeenteraadsverkiezingen te ondersteunen en om kiezers aan te sporen op hen te stemmen.

KdK is een bundeling van niet-partijpolitiek gelieerde maatschappelijke organisaties die in 2020 bijeenkwamen omdat zij zich zorgen maakten over het gebrek aan diversiteit in de Tweede Kamer; hun intentie was om daar verandering in te brengen.

“In de Tweede Kamer praat men wel óver mensen van kleur, maar niet mét hen; wanneer je mensen uitsluit van het politiek maatschappelijke debat vergroot je het risico op een gepolariseerde samenleving. De afwezigheid van zwarte politici in de Nederlandse politiek is daarom een pijnlijk gemis.” KdK dec 2020

Op weg naar de Tweede Kamerverkiezingen van oktober 2020 hield KdK in samenwerking met Omroep X talkshows, waarin met kandidaten van Kleur werden geïnterviewd. Kandidaten werden ook geprofileerd op AFRO Magazine en op de website van Kleur de Kamer. Daarnaast verzorgde KdK verschillende masterclasses waarin kandidaten van Kleur meer politieke bekwaamheid werd bijgebracht. Het initiatief produceerde ook een stemwijzer die stemmers informeerde over de posities die de politieke partijen innamen waar het relevante onderwerpen betrof die voor de immigranten doelgroepen belangrijk zijn.

Terugblikkend zijn de initiatiefnemers heel erg te spreken over de vruchten van hun inspanningen.
“Vòòr de verkiezingen van vorig jaar waren er bijvoorbeeld geen Tweede Kamerleden van Afrikaanse afkomst; wij hebben een belangrijke bijdrage geleverd om deze kandidaten voor het voetlicht te brengen” zegt KdK woordvoerder Ian van der Kooye trots. “Het parlement is verrijkt met bruggenbouwers.”

Hij zegt dat KdK zich nu opmaakt voor de Gemeenteraadsverkiezingen. “16 Maart 2022 zijn de gemeenteraadsverkiezingen. Ook dit jaar zullen verschillende partijen komen vragen om steun van de kiezers. Ook om de stem van kiezers van Kleur zal er gestreden worden; de term “diversiteit” is na de Black Live Matters demonstraties van vorig jaar, populairder dan ooit tevoren. Wij gaan ons daarom ook voor de komende verkiezingen inzetten om de kiezer van Kleur politiek bewuster te maken zodat die het stembiljet op de juiste waarde weet te schatten. En om de kandidaat van Kleur weer een platform te bieden om de kiezer van Kleur te bereiken.”

Van der Kooye zegt dat er ook ditmaal TV talkshows en interviews komen waarin kandidaten worden geprofileerd. “Houdt ZUIDOOST&Meer, Omroep X en AFRO Magazine in de gaten; Kleur de Kamer gaat weer via hen de verschillende kandidaten presenteren,” zegt hij.

Hij riep het electoraat uit de immigrantengemeenschappen op om hun kandidaten uit hun stadsdelen te steunen. “Als je niet stemt bepalen anderen wat goed voor jou is. Vind je dat je omgeving beter kan? Wil je een veiligere stad? Denk je dat jij het beter kan? Je hebt gelijk. Niemand weet beter wat je nodig hebt dan jijzelf! We blijven niet staan toekijken. We zijn hier om onze verantwoordelijkheid te nemen en zelf te bepalen hoe we mooiere, betere én veiliger steden krijgen. Dat kunnen we door met gezamenlijke inzet meer invloed uit te oefenen op gemeenteraden,” zegt hij.

Van der Kooye zegt dat er ook voor de Gemeenteraadsverkiezingen een stemwijzer komt.

Hij roept kandidaten en ook mensen die overwegen om kandidaat te worden, op om gebruik te maken van de expertise van Kleur de Kamer. “We hebben het bewijs geleverd met wat we belangeloos hebben kunnen bereiken in de Tweede Kamer. Dat kunnen we samen ook doen in de Gemeenteraden. Blijf dus niet staan kijken vanaf de zijkant, maar stap zelf die politieke arena in. Is politiek iets voor jou, maar weet je niet hoe? Wij kunnen helpen; je kan je aanmelden voor de training voor aanstaande politici die we verzorgen bijvoorbeeld.”  Geïnteresseerden kunnen een mail sturen naar ian@kleurdekamer.nl

“Politieke en maatschappelijke participatie is en blijft immers dé sleutel tot sociale cohesie binnen ons land.” KdK, dec 2020

Kleur de kamer met oa. Jorien Wuite(D66), Raoul Boucke(D66), Don Ceder(Christen Unie) en Marvin Hokstam(Afro Magazine)

Waldy Neijhorst: Echte mannen huilen niet. Of doen zij dat toch wel?

 

  • Is huilen zwak?
  • Betekent het dat het slecht met je gaat?
  • Wat heeft het voor nut?

Als ik moet huilen, denk ik altijd meteen dat het slecht met mij gaat en dat ik weer niet weet wat ik met mijn gevoel of machteloosheid moet doen.

Een brok aan gevoel

Tijdens mijn jeugd kon ik niet echt huilen, omdat ik niks (wilde) voelen. Nu ik dat wel kan, weet ik dat het gezond is, maar het voelt ontzettend naar. Vaak weet ik niet eens waarom ik huil. Ik voel dan alleen een brok aan gevoel door mijn hele lichaam suizen, dat zich langzaam opbouwt.… totdat iets de druppel vormt voor een huilbui of een impulsdoorbraak.

Huilen en andere emoties horen nou eenmaal bij het leven. Huilen is niet slecht, maar zoals een vriendin laatst tegen mij zei, “Soms heb je dat gewoon even nodig en voelt het daarna als een opluchting.” Mijn ervaring bij mannen is, dat zij dan iets moeten doen als bewijs van hun innerlijke strijd. Bijvoorbeeld seks hebben, wat te eten halen, een cadeau kopen. Maar praten…. ho maar, de confrontatie ontlopen…. Ja.

Taboe

Toch heb ik het idee dat huilen in deze samenleving soms nog wel een taboe is. Sommige mensen en in het bijzonder mannen krijgen in hun opvoeding mee dat huilen zwak is. Maar ben je zwak als je je ware gevoelens toelaat en onder ogen komt? Uit eigen ervaring weet ik dat je hier juist ontzettend sterk en dapper voor moet zijn. Gevoel kan heel eng zijn, omdat het eindeloos lijkt te duren, maar als je het een aantal keren aangegaan bent, weet je dat het niet voor eeuwig duurt en zodra je het accepteert het langzaam wegebt.

Waarom huilen wij?

Je kunt om een heleboel verschillende redenen huilen; het verlies van een dierbare, het verdriet van iemand anders, een zielige film, een conflict, afscheid nemen, als er iets geweldigs gebeurt, etc. Maar volgens wetenschappelijk onderzoek is de gemeenschappelijke factor in gehuil dat we ons overweldigd voelen. Huilen is dus een soort ontlading van spanning die niet op een andere manier kan worden gereguleerd.

Maar waarom huilt de één sneller dan de ander? De huildrempel wordt bepaald door je lichamelijke gesteldheid, je psychische gesteldheid, het gebruik van alcohol en drugs, je persoonlijkheid, je opvoeding en eventuele nare ervaringen. Als je slecht in je vel zit, kan je makkelijker in tranen uitbarsten door iets kleins dan als je je super voelt en je een kleine tegenslag krijgt.

Just accept

Huilen is dus niet iets zwaks, het is iets menselijks. Mannen moeten dit weten. Het kan heel naar voelen, maar dat betekent niet dat je je de rest van je leven zo voelt. Als je het accepteert ebt het gewoon weg en lucht het, als het goed is, ook nog op!

Met lachen kun je meestal je verdriet verbergen en dat is veel kwetsbaarder dan je denkt.

Mannen wees niet bang voor je gevoelens

Veel mannen zijn niet alleen bang om zich kwetsbaar op te stellen tegenover anderen, maar willen hun gevoelens ook naar zichzelf toe niet erkennen. Het is gemakkelijker om jezelf voor te houden dat het allemaal prima gaat, dan toe te geven dat het je eigenlijk iets te veel wordt. Maar ook al doen we het nog regelmatig, het is algemeen bekend dat het niet goed is om je emoties op te kroppen. Het onderdrukken van gevoelens verhoogt zelfs het risico om te overlijden aan hartziekten, blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Rochester en de Harvard School of Public Health. Het getuigt dus van moed om je gevoelens niet te ontwijken, maar ze gewoon onder ogen te zien en er iets mee te doen.

Vrijwilliger Vertelt: Richardo Burnet

Venzo is het verbindingsplatform voor maatschappelijk inzet. Deze week in ‘Vrijwilliger vertelt’ het verhaal van Richardo Burnet (65 jaar). Hij is een betrokken bewoner in Amsterdam Zuidoost. Hij zet zich al jarenlang als vrijwilliger op verschillende manieren in. Als EHBO’er op festivals, als vrijwilliger in Kraaiennest of als buurtambassadeur van Koningshoef.

 

‘Jaarlijks bieden wij activiteiten aan, voor kinderen of ouderen. Daarnaast organiseren wij vier keer per jaar een Schouw in de wijk. Dan gaan bewoners, gemeente Amsterdam Zuidoost en de woningbouw de wijk in.

Maar door de pandemie is alles even op stop gezet.

 

Ik vind het belangrijk om mij voor de wijk in te zetten en verschillende activiteiten te organiseren. Mijn motto is ‘Schoon, Heel en Veilig’. Contact maken met anderen en mensen met elkaar verbinden zijn voor mij zeer essentieel.

 

Door ons motto hebben mensen een fijn gevoel over hun buurt en voorkomen we problemen. Onze samenwerkende partners zijn Beter Buren, De Politie, Stadsdeel, Woningbouwcorporatie, Venzo en PBAZO. Als ik kinderen uit de buurt rustig zie spelen, ben ik een voldaan mens. De buurtbijeenkomsten en activiteiten in onze wijk Koningshoef zijn altijd prachtig en effectief, gezien het aantal mensen dat komt.

 

Als vrijwilliger word ik gewaardeerd, ik was ooit zelfs ‘vrijwilliger van het jaar’ en ben al meer dan 40 jaar vrijwilliger in het leven. Tegelijkertijd vind ik dat vrijwillige inzet te weinig ondersteund wordt. We zouden een vaste plek voor vergaderingen en activiteiten bijvoorbeeld goed kunnen gebruiken.

Desondanks raad ik iedereen aan om terug te geven aan je buurt, door af en toe als vrijwilliger te werken. Het verrijkt je leven en het verrijkt het leven van anderen! ´

Richardo Burnet was ooit vrijwilliger van het jaar!
Zuidoost&Meer

GRATIS
BEKIJK